Najprostsza odpowiedź na pytanie "jak długo karmić?" brzmi: tak długo, jak wspólnie z Twoim mężem sobie tego życzycie, uwzględniając Wasze potrzeby. Trzeba jednak rozróżnić dwa podstawowe pojęcia:
- tzw. wyłączne karmienie piersią – dziecko otrzymuje tylko mleko matki (nie jest dodatkowo pojone nawet w upalne dni ani nie podajesz mu innej żywności)
- utrzymanie karmienia piersią – przystawianie do piersi dziecka, które otrzymuje również inne pokarmy.
Fot. iStock.com
Karmienie wyłącznie piersią - jak długo
Karm Twoje dziecko wyłącznie piersią do ukończenia 6. miesiąca życia. To optymalny sposób żywienia Twojego malucha!
Dzieci w pierwszym półroczu życia (do ukończenia pełnych 6 miesięcy) nie mają jeszcze wystarczająco dojrzałych funkcji obronnych i trawienia. Uznaje się, że wyłączne karmienie piersią w tym okresie jest najbezpieczniejszym i optymalnym sposobem ich żywienia.
Utrzymanie częściowego karmienia piersią - jak długo?
Utrzymaj częściowe karmienie piersią po ukończeniu przez Twoje dziecko 6 miesięcy.
Dzieci, które ukończyły 6. miesiąc życia, należy nadal karmić piersią według ich potrzeb oraz stopniowo wprowadzać do ich diety inne pokarmy dostosowane do wieku (zobacz: Co może jeść dziecko w 1. roku życia). Żywność ta nie powinna jednak zastępować karmienia piersią, a tylko je uzupełniać. W miarę dojrzewania i rozwoju umiejętności „radzenia” sobie z innym pożywieniem (jego smakiem i strukturą), w naturalny sposób dziecko zjada coraz więcej żywności uzupełniającej i samoistnie ogranicza ilość pokarmu pobieranego z piersi. Może stopniowo zmniejszać liczbę karmień piersią albo ją zachować, a zmniejszyć ilość wypijanego mleka. Mama natomiast - w zależności od swoich potrzeb - może ten proces modyfikować. Wychodząc do pracy - nie karmi, a po powrocie może karmić częściej, tak jak sobie zazwyczaj życzy dziecko. Jeżeli nie wprowadza się radykalnych zmian, proces toczy się samoistnie i w naturalny sposób prowadzi do zakończenia karmienia piersią, kiedy rodzina uzna to za stosowne (czas „wynegocjowany” między matką a dzieckiem).
Nie ustalono górnej granicy wieku dzieci, do której należy utrzymać karmienie piersią. Czas ten określają zazwyczaj normy środowiskowe i obyczajowe oraz indywidualna potrzeba Twoja i Twojego dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia ze względu na bezpieczeństwo żywieniowe małych dzieci zaleca w skali globalnej wyłączne karmienie piersią przez 6 miesięcy i utrzymanie karmienia z jednoczesnym podawaniem żywności uzupełniającej do końca 2. roku życia (lub dłużej).
Polecamy
Jak ograniczyć karmienie piersią? »
Dieta Dukana a karmienie piersią »
Dokarmianie dziecka. Jaką metodą dokarmiać dziecko karmione piersią? [film] »
Karmienie piersią po cięciu cesarskim i pierwszy kontakt z dzieckiem [film] »
Dieta mamy karmiącej piersią – wskazania i przeciwwskazania »
Dieta alternatywna u kobiet karmiących piersią »
Prawidłowe przystawianie dziecka do piersi [film] »
Wygodne pozycje do karmienia [film] »
Czy moje dziecko się najada [film] »
Nawał pokarmu – jak sobie radzić? [film] »
Artykuł pochodzi z przewodnika dla rodziców Pierwsze 2 lata życia dziecka wydanego przez Medycynę Praktyczną, Kraków 2012