×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Jak wzbogacać jadłospis dziecka o nowe produkty?

Pytanie nadesłane do redakcji

Wprowadzam dziecku nowe pokarmy. Niestety, nie da się go przekonać do niczego nowego. Nie chce jeść, a jak próbuję karmić na siłę - wymiotuje. Co robić, córka ma już 7 miesięcy, a jedyne co chce jeść, oprócz piersi, to kasza manna i żółtko jajka.

Odpowiedziała

mgr Diana Wolańska
dietetyk
Zakład Profilaktyki Chorób Żywieniowozależnych z Poradnią Chorób Metabolicznych
Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie

Jadłospis dzieci powinno się stopniowo wzbogacać o nowe pokarmy, tak aby do ukończenia pierwszego roku życia dieta malucha była jak najbardziej urozmaicona. Między 7. a 9. miesiącem życia do diety dziecka wprowadzamy zupę/przecier jarzynowy z dodatkiem gotowanego mięsa, kleik/kaszę zbożową, 1 żółtka jajka, przecier owocowy.

Wprowadzanie nowych pokarmów wymaga dużej cierpliwości ze strony matki, szczególnie na początku. Niekiedy potrzeba aż 10 prób, by dziecko zaakceptowało nowy smak. Dotychczas dziecko znało tylko pokarm spływający strumieniem z sutka, a teraz musi nauczyć się przemieszczać pokarmy stałe z przodu języka do tyłu, aby je połykać. Jedzenie jest inne w smaku i konsystencji, dlatego trochę to potrwa, zanim dziecko się do niego przyzwyczai i zaakceptuje nowy smak. Najważniejsza jest cierpliwość i spokój. Nie należy dziecka karmić na siłę, ponieważ może to przynieść odwrotny skutek. Nie poleca się również spędzania zbyt dużo czasu na zachęcaniu dziecka do jedzenia, gdyż maluchy szybko się orientują, że odmawianie jedzenia to świetny sposób na zwrócenie na siebie uwagi lub otrzymanie słodkiego deseru zamiast głównego dania.

Przede wszystkim nie można rezygnować z wprowadzania nowego pokarmu. Często potrzeba wielu prób, by dziecko przekonało się do podawanego mu produktu. Córka je już kaszkę i żółtko, kolejne posiłki są tylko kwestią czasu i oswojenia się z nowościami. Proszę próbować podawać małe ilości nowych produktów. Jeśli córka nie zje od razu, może zje następnego dnia lub za tydzień. Najważniejsze jest to, żeby nie stresować się faktem, że nie chce spożywać tego, co Pani Jej podaje. Należy pamiętać, iż każde dziecko jest inne i niektóre są bardziej kapryśne i trzeba im proponować nowy pokarm kilka razy, zanim zdecydują się go skosztować.

04.02.2014
Wybrane treści dla Ciebie
  • Dieta wspomagająca leczenie hemoroidów
  • Dieta w niedoczynności tarczycy
  • Zalecenia dietetyczne przy próchnicy zębów
  • Dieta niskowęglowodanowa w wybranych jednostkach chorobowych
  • Dieta w łuszczycy
  • Dieta w zespole policystycznych jajników
  • Dieta cukrzycowa
  • Dieta w kamicy żółciowej
  • Zalecenia żywieniowe w ostrym i przewlekłym zapaleniu wątroby
  • Dieta ketogenna w leczeniu padaczki lekoopornej
Inne pytania
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Poradnik świadomego pacjenta