Pytanie nadesłane do redakcji
Wprowadzam dziecku nowe pokarmy. Niestety, nie da się go przekonać do niczego nowego. Nie chce jeść, a jak próbuję karmić na siłę - wymiotuje. Co robić, córka ma już 7 miesięcy, a jedyne co chce jeść, oprócz piersi, to kasza manna i żółtko jajka.
Odpowiedziała
mgr Diana Wolańska
dietetyk
Zakład Profilaktyki Chorób Żywieniowozależnych z Poradnią Chorób Metabolicznych
Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie
Jadłospis dzieci powinno się stopniowo wzbogacać o nowe pokarmy, tak aby do ukończenia pierwszego roku życia dieta malucha była jak najbardziej urozmaicona. Między 7. a 9. miesiącem życia do diety dziecka wprowadzamy zupę/przecier jarzynowy z dodatkiem gotowanego mięsa, kleik/kaszę zbożową, 1 żółtka jajka, przecier owocowy.
Wprowadzanie nowych pokarmów wymaga dużej cierpliwości ze strony matki, szczególnie na początku. Niekiedy potrzeba aż 10 prób, by dziecko zaakceptowało nowy smak. Dotychczas dziecko znało tylko pokarm spływający strumieniem z sutka, a teraz musi nauczyć się przemieszczać pokarmy stałe z przodu języka do tyłu, aby je połykać. Jedzenie jest inne w smaku i konsystencji, dlatego trochę to potrwa, zanim dziecko się do niego przyzwyczai i zaakceptuje nowy smak. Najważniejsza jest cierpliwość i spokój. Nie należy dziecka karmić na siłę, ponieważ może to przynieść odwrotny skutek. Nie poleca się również spędzania zbyt dużo czasu na zachęcaniu dziecka do jedzenia, gdyż maluchy szybko się orientują, że odmawianie jedzenia to świetny sposób na zwrócenie na siebie uwagi lub otrzymanie słodkiego deseru zamiast głównego dania.
Przede wszystkim nie można rezygnować z wprowadzania nowego pokarmu. Często potrzeba wielu prób, by dziecko przekonało się do podawanego mu produktu. Córka je już kaszkę i żółtko, kolejne posiłki są tylko kwestią czasu i oswojenia się z nowościami. Proszę próbować podawać małe ilości nowych produktów. Jeśli córka nie zje od razu, może zje następnego dnia lub za tydzień. Najważniejsze jest to, żeby nie stresować się faktem, że nie chce spożywać tego, co Pani Jej podaje. Należy pamiętać, iż każde dziecko jest inne i niektóre są bardziej kapryśne i trzeba im proponować nowy pokarm kilka razy, zanim zdecydują się go skosztować.
Zobacz także
Wprowadzanie pokarmów uzupełniających w diecie niemowlaka »Rozszerzanie diety dziecka »
Jak pokonać niechęć niemowlęcia do wprowadzenia nowych pokarmów? »
Jak zachęcić dziecko do jedzenia pełnowartościowych produktów? »
Metoda BLW »
Praktyczne porady dotyczące żywienia dzieci w 1. roku życia »
Żywienie niemowląt i małych dzieci - najczęstsze pytania »